针对这些情况，家长和学校应对症下药，找对方法，帮助他们顺利度过开学适应期。

　　●小学生训练得适度，心理别“放假”

　　对于即将告别幼儿园跨入小学的儿童，为了让他们适应新的小学生活，家长可以提前训练孩子的学习能力和独立生活能力，尤其对寄宿的孩子来说更为重要。但这些孩子的心理承受能力弱，情绪不好极易引起连锁的生理疾病，因此家长在训练孩子时应该适时适度。

　　放假时，许多孩子的生活秩序打乱了，常常看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，孩子的心理就还在“放假”，开学后很难适应正常的学习生活。家长应及时纠正孩子的生活习惯。

　　●初中生接受新环境多交新朋友

　　小学养成的学习生活习惯，到了初中就不适应了。首先，学习内容和方式不同了。许多孩子会发现比较大的变化为“三多一少”，即课程多，授课教师多，作业多，休息时间少。其次，人际关系也不同了。在小学时，他们以老大自居，是大哥、大姐，到了中学，他们成了小弟、小妹，这种高峰到谷底的落差，引起他们的失落感。

　　面对新环境、新变化，一定要有思想准备，并做好相应的心理调适；还要尽快了解新环境，主动接受新环境，使自己尽快融入集体中，多交一些朋友。

给家长的建议：加强亲子沟通，帮助孩子主动适应新的学校生活。

　　开学之初，家长要多和孩子交流沟通，了解孩子在新学期的学习愿望和要求。和孩子一起，从物质、心理、精神方面做好准备，给孩子积极的心理暗示，及时消除孩子心理上出现的焦虑情绪。有时间可以与孩子一起去新学校逛逛，参观一下孩子学习和生活的主要地方，帮助孩子早日熟悉新的学习环境。指导孩子制订一个和学校生活接近的作息时间表，敦促孩子早睡早起，按时就餐，通过调整“生物钟”，逐步改变孩子的心理“放假”状态，用循序渐进的方法协助孩子找回学生的角色，使孩子有旺盛的精力投入到新学期的学习中。引导孩子制定新的学习计划、学习目标，看一些名人传记，激发孩子的求学欲望，成功动机，帮助孩子树立正确的人生观。

　　开学之初，家长还应抽出时间通过聊天的方式多和孩子进行交流，及时了解孩子所在学校的班级情况，比喻学校环境有哪些新变化？来了哪些新教师、新同学？又有了哪些新朋友等，跟孩子多谈谈学校生活，有意识地从日常娱乐、游玩等话题转向有关学习的话题，如新课程、与新同学关系等。通过沟通方式及时了解孩子对新教师、新同学的感受，帮助孩子熟悉新教师、新同学，建立良好的人际关系。同时，多肯定和鼓励孩子的大胆尝试，增强孩子的自信心。